¡Katy Perry se está abriendo sobre su lucha con la depresión durante los últimos años! En una nueva historia de portada para People Perry habló sobre cómo atravesó el período "más oscuro" de su vida para llegar a donde está ahora.
Katy Perry habla sobre su lucha contra la depresión: "Es una montaña rusa emocional"
Perry dijo que estar en cuarentena crea un desafío único debido a la incertidumbre que presenta cada día. "Todos los días cambian tus opciones y no sabes qué es qué", dijo la estrella del pop a People. "Especialmente estar embarazada en una pandemia, es una montaña rusa emocional".
"Tener un gran socio, tener una mente sana, continuar haciendo el trabajo, no soy tan inflexible", continuó diciendo Perry. "No soy intocable ni invencible". ¡Es bueno que Perry se esté adaptando a los cambios que suponen la realidad hoy en día! Ella ha tenido que posponer su boda con su prometido Orlando Bloom debido a la pandemia, así como retrasar el lanzamiento de su próximo álbum, Smile.
Perry tuvo que pasar por un "viaje mental y espiritual"
Perry se encontró atravesando un período complicado en 2017 después que el lanzamiento de su álbum Witness no tuviera el éxito que se esperaba. "Después de estar en un cohete e ir directamente hacia arriba, fue sólo un pequeño cambio en la trayectoria, pero se sintió sísmico", explicó.
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"Han sido dos años y medio tratando de encontrar mi equilibrio. Es muy fácil para mí trabajar, trabajar, trabajar y esquivar, pero tuve que emprender un viaje mental y espiritual". Perry dijo que sus momentos más oscuros le parecieron una "pesadilla". "Sientes que te están atacando y no puedes despertar", le reveló a People.
Perry compartió recientemente que la separación con su ahora prometido Bloom en 2017 fue el resultado de un episodio de depresión y pensamientos suicidas. Sin embargo, ¡ahora está en un lugar mucho mejor emocionalmente! La cantante dijo que su último álbum, Smile, está "lleno de esperanza, lleno de resiliencia, lleno de alegría y amor".
Perry sobre la depresión: "Tienes que tomar el volante"
Los esfuerzos de Perry para superar sus problemas emocionales implicaron varios pasos. Como People menciona, contó con la ayuda de terapia profesional, medicación y el apoyo de las personas cercanas a ella. Esto incluyó someterse a un programa llamado Proceso Hoffman, que le permitió realizar un retiro personal de una semana y desentrañar los comportamientos internalizados de su infancia.
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"¿Cómo pude haber sentido eso con tanta fuerza hasta el punto en que mi cuerpo se estaba apoderando?" Perry preguntó sobre su depresión. "Todos tenemos conversaciones negativas en la cabeza que pueden tomar el volante. Tienes que tomar el volante, y definitivamente lo hice. Me sacó de este bucle desesperado de ser la mejor estrella del pop de todos los tiempos, para ser un ser humano y tener la dimensión de la vida ".
Perry compartió que el futuro que ahora se imagina para sí misma está lleno de "familia, amor, risas y comodidad", ¡sobre todo después de la llegada de su hermosa bebé Daisy! "Puedo vivir la vida y puedo traer vida al mundo", dijo. "Encontrar la gratitud en este dolor ha sido un viaje real, pero el resultado lo vale".
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